健康、环保、省钱的生活建议 健康、环保、省钱的生活建议 增加蔬果摄入：每天至少吃五种不同的水果和蔬菜，确保摄入足够的维生素和矿物质。可以选择季节性水果，既新鲜又便宜。 减少加工食品：尽量选择天然、未加工的食品，避免含有高糖、高盐和防腐剂的产品。这不仅有助于健康，也能节省开支。 自己做饭：提前计划一周的菜单，利用简单的食材制作健康餐点。自己做饭比外出就...
