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保持健康的饮食习惯：1. 多吃蔬果： 在每餐中都增加一份蔬菜和水果，可以提供足够的纤维和维生素。2. 控制饮食量： 使用小碗小盘，控制食物摄入量，避免过量摄入。3. 多喝水： 保持身体水分，促进新陈代谢，减少垃圾食品的食欲。 进行环保日常行为：1. 减少塑料使用： 使用可重复使用的水杯、购物袋和玻璃容器，减少对塑料制品的依赖。2. 节约能源： 关灯节能，减少用水量，避免浪费资源。3. 分类回收： 将废纸、塑料、玻璃等垃圾分类回收，为环保事业出一份力。 在生活中省钱：1. 打折优惠： 多关注超市促销信息，合理安排购...