健身培训机构

健身培训考试大纲

考试目的与要求1. 目的：评估考生对健身培训理论与实践知识的掌握程度，确保培训质量，提升健身行业专业水平。2. 要求：考生需掌握健身基础理论、训练方法、营养指导、安全防护等方面的知识，并能应用于实际教学中。考试内容1. 健身基础理论 人体解剖学与生理学基础 运动生物力学与运动生理学 健身器材的分类与使用方法2. 训练方法与计划制定 不同目标（减脂、增肌、塑形）的训练方法 个人训练计划的设计与调整 团体训练课程的编排与实施3. 营养与饮食指导 营养学基础知识 健身人群的...