碱性食物有助于什么

夏日养生碱性食物的降火润燥之道

随着夏日的炎炎热浪，人体内的“火气”也随之上升，表现为口干舌燥、易怒、失眠等症状。在这个季节，选择正确的食物来调节体内的酸碱平衡，成为了养生的重要一环。碱性食物因其独特的生理效应，成为了夏日降火润燥的佳品。无论经济条件如何，种植和食用碱性食物都是每个人都能做到的健康选择。 一、碱性食物的重要性人体内的酸碱平衡对健康至关重要。正常情况下，人体血液的pH值应保持在7.35至7.45之间，略偏碱性。然而，现代饮食中过多的肉类、精制糖和加工食品等酸性食物，容易导致体内酸碱失衡，引发各种健康问题。碱性食物如蔬菜、水果、...