年清明节放假安排的健康、环保、省钱建议

• 多吃新鲜蔬果：选择应季的水果和蔬菜，比如春季的草莓、菠菜，保证摄入足够的维生素和矿物质。
• 自制健康餐：在假期中，可以尝试自己做一些简单的健康餐，如全麦面包搭配牛油果和番茄，避免外卖。
• 控制零食摄入：选择健康的小零食，如坚果、酸奶，而不是高糖分和高热量的快餐。

• 使用可重复使用的购物袋：购物时自带布袋，减少一次性塑料袋的使用，尽量选择可降解的包装。
• 减少水电消耗：假期期间，尽量选择自然光照明，减少空调使用，保持房间通风。
• 参与清明节扫墓活动时注意环保：提倡使用鲜花代替纸钱，减少对环境的污染。

• 制定假期预算：提前规划出行、聚餐等的预算，避免不必要的支出。
• 选择免费的活动：可以选择在公园野餐、参加免费的文艺演出等，享受假期同时节省开支。
• 利用促销和折扣：在购买食品和日用品时，提前查看超市的促销信息，选购打折商品。

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