健康、环保、省钱的生活建议

选择本地新鲜的季节性蔬菜和水果，减少加工食品的摄入。尝试每周制定菜单，准备健康餐点，减少外出就餐的频率。喝足够的水，避免含糖饮料，并定期进行体力活动，如步行或骑自行车。

采用可重复使用的购物袋、瓶子和餐具，减少一次性产品的使用。参与社区的环保活动，如植树或清理垃圾。尽量使用公共交通或拼车，减少碳足迹。

制定预算并跟踪开支，寻找优惠和折扣。选择自制食物而不是外卖，利用季节性特卖购买必需品。尽量减少冲动消费，提前计划大宗采购，能够有效节省开支。